[Sachbuch-Rezension] Julia Trunzer – Natürlich Mama

Enthält Werbung, Rezensionsexemplar. Die Meinung der Rezensentin wird hiervon nicht beeinflusst.

Inhalt

Ätherische Öle, Pflanzenöle und deren pflegende, entspannende und manchmal heilende Wirkung…wie man sie selbst herstellt, wie man sie anwendet und was sie bewirken sollen, gerade in der Schwangerschaft und Stillzeit – das alles finden wir in diesem Nachschlagewerk von Julia Trunzer. 

Meine Meinung

Ich bin eigentlich von Grund auf ein sehr rationaler Mensch – was sich nicht wissenschaftlich erklären lässt, daran glaube ich nicht. Deshalb bin ich auch ein absoluter Verfechter der Theorie, dass Homöopathie nur auf Placebo-Ebene wirken kann… bei pflanzlichen Geschichten, traditioneller chinesischer Medizin und auch der Welt der Aromen bin ich hingegen alles andere als skeptisch, denn hier habe ich bereits selbst schon gute Erfahrungen gemacht – und es lässt sich wissenschaftlich belegen. Nicht umsonst hat man Kräuterfrauen früher als Hexen verbrannt, denn schon die wussten, dass man mit Pflanzen so einiges bewirken kann. Wie sagte einst Theophrastus Bombastus von Hohenheim, besser bekannt als Paracelsus? “Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift. Allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist.”

Julia Trunzer nimmt uns in ihrem Buch mit auf eine Reise durch die Welt der Aromen, der Pflanzenöle und der Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit. Bisher hatte ich nicht wirklich viel mit Aromen am Hut, mal hier eine Duftkerze, mal da ein Eukalyptus-Riechstick bei Erkältung… aber nie mehr. Erst durch die Übelkeit in der Schwangerschaft kam ich auf die Idee, mich mehr mit Aromen zu beschäftigen, denn vor allem der Geruch nach Zitrone nahm mir so manches Mal die schlimmste Übelkeit – und das machte mich neugierig. 

“Natürlich Mama” bietet nicht nur jede Menge nützlicher Tipps im Umgang mit ätherischen Ölen (Anwendungshinweise, Ellenbeugentest auf Allergie, Dosierungshinweise, was darf nicht verwendet werden in Schwangerschaft, Stillzeit und am Baby, etc.), sondern beschreibt auch ganz genau, welche Aromen in welcher Form unterstützend auf Körper und Geist wirken können. Besonders schön fand ich hierbei die Aufschlüsselung der einzelnen Trimester, eine kurze Beschreibung der jeweiligen Vorgänge im Körper und hilfreiche Tipps und Mischungen hierzu. Besonders interessant war für mich auch das Kapitel der Babypflege, da hier nicht nur Tipps für Aromaöle gegeben werden, sondern auch für die besten Öle zur Hauptpflege des Babys. Gerade wer in der Schwangerschaft (oder auch so) unter sehr trockener Haut leidet und zu Ölen greift, wird wissen, dass es hier enorme Qualitätsunterschiede gibt, die bei der Babypflege meines Erachtens eine mindestens genauso große Rolle spielen. Das Buch berät dahingehend genau, worauf man achten sollte und welche Pflanzenöle sich für die Hautpflege des Babys eignen. Auch Mischungen für den wunden Po, Badezusätze oder Milchschorf werden gegeben und genauestens beschrieben. 

Am Ende des Buches werden die einzelnen ätherischen Öle und fetten Pflanzenöle kurz porträtiert, außerdem findet man eine Tabelle mit einer Übersicht der wichtigsten ätherischen Öle, alphabetisch sortiert und für die einzelnen Trimester, Geburt, Babyalter und Anwendungsart, sowie Haltbarkeit dargestellt. 

Auch wenn ich nach wie vor keine “Aromatante” bin und es auch ganz sicherlich nicht werde, mag ich dieses Buch sehr gerne und bin nach wie vor von verschiedenen Dingen und ihrer Wirkung überzeugt. Gerade das Kopfschmerzöl (Pfefferminzöl hat sich schon immer bewährt) und der Riechstick bei Übelkeit sind absolut sinn- und wirkungsvoll und ich konnte mich schon mehrmals von der positiven Wirkung überzeugen. Bezüglich der ein oder anderen Mischung werde ich mich definitiv in der nächsten Zeit noch ein bisschen ausprobieren – ich bin sehr gespannt! 

Infos zum Buch

Infos zur Autorin

“Julia Trunzer ist gelernte pharmazeutisch-technische Assistentin und Fachkosmetikerin. Als PRIMAVERA Aromaexpertin gibt sie ihr Wissen in Workshops und Seminaren rund um ätherische Öle sowie Bio- und Naturkosmetik im Rahmen der Primavera Fachakademie weiter.” (Quelle: Verlagshomepage)

Fazit

Ein wirklich interessantes Buch mit vielen Infos, das zum ausprobieren einlädt. Sehr informativ und kurz geschrieben, ein tolles Nachschlagewerk! 

Wertung

Ein ganz herzliches Dankeschön an die Autorin für das Rezensionsexemplar!